Les graines de chia proviennent de la plante Salvia hispanica qui est une plante proche de la menthe. “Chia” signifie force car ces graines regorgent de bienfaits pour la santé.
Découvrez la multitude des bienfaits des graines de chia.
Il n’y a aucune restriction et l’idéal est d’en manger une cuillère à soupe 2 fois par jour.
Vous pouvez saupoudrer vos salades, vos yaourts, vos gâteaux et aussi les intégrer dans les pains et brioches.
Origine : Amérique du Sud
Valeurs nutritionnelles pour 100g : Energie : 442 kcal (1822 kj), Matières grasses : 30,7g, dont Acide gras saturés : 3,3g, Glucides : 7,7g dont Sucres : 0g, Protéines : 16,5g, Sel : 0,04g.
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